NARSİSİZM NEDİR?
Narsisti Nasıl Tespit Edebilirsiniz?
Narsisizm: Kişinin kendini aşırı derecede beğenmesi ve başkalarına karşı yeterince empati göstermemesiyle karakterize edilen bir özellikler dizisidir. Her narsistik özellik, psikolojik bir bozukluk belirtisi anlamına gelmez; ancak, bu özellikler ilişkilerde ve kişinin kendi benlik algısında sorunlara neden olduğunda, narsisizm bir problem haline gelebilir.
Basitçe söylemek gerekirse, narsisizm, kendini çok beğenme ve başkalarına karşı çok az veya hiç saygı duymama eğilimidir. Bir narsist bencil, kibirli ve ilgiye aç biridir. Ancak bir aralık vardır. Bu özelliklerden bazılarını taşıyor olmak zihinsel olarak hastalık anlamına gelmez.
NARSİSİZM NE ZAMAN BİR SORUNDUR?
Narsisizm özellikleri ilişkilerinizi incitmeye ve benlik duygunuzu çarpıtmaya başladığı zaman narsisizm sorundur. Aşırı narsisizm, narsistik kişilik bozukluğu bir ruh sağlığı sorununa dönüşebilir. Hayatınız onay ihtiyacınız etrafında döner. Başkalarının duygularını anlamaz veya umursamazsınız. Özel olduğunuza ikna olmuşsunuzdur ve başkalarının bunu kabul etmesine ihtiyacınız vardır.
AYNA, AYNA
Narsisizm kelimesi, kendi yansımasından kendini kurtaramayan efsanevi bir Yunan gencinden gelir. Narsis güzeldi. Öte yandan narsistler, güzel olduklarına inanmak için güzel olmak zorunda değillerdir. Gerçekte böyle olmasa bile, üstün olduklarına ikna olmuşlardır.
SONSUZ AÇLIK
Övgü. Bir narsistin her zaman doymak bilmez şekilde sizden istediği şey budur. Narsist bunun karşılığında karşı tarafa herhangi bir şükran duymaz, bu yüzden narsistten bir şey beklenmez. Bu sürekli iltifat ve hayranlık akışı kısa süre bile durursa, çok hızlı bir şekilde narsist saldırgan bir tavra girebilir.
UMURSAMAZLAR
Başkalarının duyguları bir narsisin umurunda değildir. Genellikle hiçbir zaman empati kurmazlar. Sizi istediklerini elde etmek için bir araç veya yollarında bir engel olarak görürler. Bazen duyarsız olmak istemezler.
ZORBADIRLAR
Bir narsistin şişirilmiş öz imajı, genellikle yetersiz oldukları korkusunu maskeler. Birisi egolarını patlattığında veya onlara hakaret ettiğinde, narsistler saldırganlaşabilir. Aşağılarlar, küçümserler ve korkuturlar. Birçok çalışma, narsisizmi daha yüksek düzeyde saldırganlık ve şiddetle ilişkilendirmiştir.
İLİŞKİLER
İlk başta kırmızı bayraklar görünmeyebilir. Narsistler genellikle çekici ve popülerdir. Ancak zamanla soğuk, manipülatif ve zalim olabilirler. Ve genellikle sadakatsizdirler, her zaman daha etkileyici veya daha iyi görünümlü bir partner ararlar.
BENZER BENZERİ ÇEKER Mİ?
Narsistlerin egolarını besleyen veya duyarsızlıklarına katlanan partnerleri tercih edeceği düşünülür. Ancak durum genellikle böyle değildir. Narsistler her türlü kişilik tipiyle ilişki kurarlar. Yine de, başka bir narsiste ilişki yaşama olasılıkları biraz daha yüksektir.
İŞ ARKADAŞI OLARAK NARSİSTLER
Başlangıçta iyi izlenimler bırakırlar ve iş görüşmelerinde başarılı olurlar. Narsistler kendi becerilerini abartır, başkalarının becerilerini küçümserler. Etkilemek için ne gerekiyorsa yaparlar. Özel konuşmalara dalarlar, istenmeyen tavsiyelerde bulunurlar ve çekinmeden fikir çalarlar. Ayrıca, narsist çalışanlar hariç, yönettikleri çalışanlar tarafından daha kötü değerlendirilirler.
HEPSİ KÖTÜ DEĞİL
Bir doz narsisizm iyi bir şey olabilir. Öz saygınızı artırabilir ve size neşe verebilir. Depresyonda olma, yalnız kalma veya cesaretinizin kırılma olasılığı daha düşüktür. “Normal narsistler” genellikle mükemmel konuşmacılar ve vizyonerlerdir. Bu yüzden kurumsal dünyada daha yüksek maaşlar kazanma eğiliminde olabilirler.
EŞİNİZ NARSİSTSE
Hayat güzelken sizi büyük hayallerle uyutabilirler. Ancak olumsuzluklar ortaya çıktığında, tüm sorunlarının kökü siz olabilirsiniz.
Yalan söylediklerinde veya başkalarına zarar verdiklerinde onlar için bahaneler üretmeyin.
Size de aynısını yapacaklarını fark edin.
Kendi hayallerinize ve hedeflerinize odaklanın.
BİR NARSİSTLE NASIL BAŞA ÇIKILIR?
Sınırları belirleyin. Sınırınızın nerede olduğuna karar verin. Sizi cezalandırmaya, büyülemeye veya zorbalık etmeye çalışsalar bile buna sadık kalın.
Nazikçe eleştirin. Öz imajlarını tehdit ederseniz sinirlenebilirler. Niyetlerinden ziyade davranışlarının sizi nasıl hissettirdiğine odaklanın.
Öfkelenirlerse uzaklaşın. Sakin olduklarında tekrar deneyin.
Tartışmayın. Muhtemelen sizi duymayacak umursamayacaktır.
TEDAVİ
Narsistler profesyonel yardım almaya istekli değildir. Sonuçta, savunmacılık onların ayırt edici özelliklerinden biridir. Bazı durumlarda psikoterapi gibi yöntemlerle kişinin başkalarının duygularını ve etkilerini anlaması sağlanabilir. Tedavi süreci sabır ve süreklilik gerektirir.
Özel Fuar Hastanesi | Sosyal Hizmet Uzmanı | 2. Düzey EMDR Uygulayıcısı Elf YÜCEL
